Psichologo konsultacija
Tai specialisto pagalba, žvilgsnis iš šalies, padedantis spręsti kilusius sunkumus. Psichologas nepataria, ką reikia daryti, jis padeda labiau įsigilinti į situaciją bei ją geriau suprasti, kad priimti geresnius sprendimus.
Esu klinikinė psichologė, žinias gilinusi individualios psichodinaminės psichoterapijos studijose. Šiuo metu studijuoju Įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos studijose. Teikiu individualias konsultacijas suaugusiems. Padedu spręsti sunkumus, kilusius tarpasmeniniuose santykiuose, patiriant stresą, padidėjus nerimui, išgyvenant sunkius gyvenimo etapus. Darbe taikau psichodinaminės psichoterapijos technikas.
Konsultuoju ir nuotoliniu būdu.
Kada kreiptis?
Nerimas
Nerimas – tai emocinė būsena, kurią sukelia mintys apie numanomą ar laukiamą pavojų, net jei tas pavojus nėra aiškus ar realus. Nerimo simptomai - susierzinimas, įtampa, galvos svaigimas, dažnesnis širdies plakimas, prakaituojantys delnai.
Krizės
Psichologinė krizė – tai sveiko žmogaus reakcija į sunkią ir reikšmingą jam emociškai gyvenimo situaciją. Patiriant krizę gali apimti stiprus nerimas, baimė, įtampa, pasimetimas, beviltiškumas, kaltė bei kiti jausmai. Tačiau kiekvienas žmogaus krizę išgyvena skirtingai.
Įtampa
Stresinę situaciją gyvenime yra patyręs kiekvienas žmogus. Priežastys, galinčios sukelti stresą, yra labai įvairios, tačiau įvykių suvokimas labiau už pačius įvykius lemia žmogaus patiriamus išgyvenimus bei elgesį. Žmogus, patekęs į stresinę situaciją, nesąmoningai stengiasi suvaldyti ją, išsaugoti savo įvaizdį. Stresinėse situacijose dažnai kyla negatyvios mintys, neigiamos emocijos.
Santykių problemos
Susisiekite
Skambinkite tel. +37068512692
Rašykite el. paštu: r.kezeviciene@gmail.com
Mane rasti galite Dainavos g. 5, Vilnius